Behöver du prata med någon?
Har du varit med om något jobbigt eller bara vill prata med någon om hur du mår? Här är några svenska stödlinjer som du kan kontakta via chatt, mejl eller telefon om du behöver stöd.
Stödlinjer
Bris
Bris stödjer barn och unga på flera sätt, bland annat via vår stödlinje, dit barn kan ringa, sms:a, chatta eller mejla med en kurator dygnet runt. För vuxna som har frågor om barn finns Bris vuxentelefon, som också finns på arabiska och ukrainska samt Bris stödlinje för idrottsledare. För barn som vill träffa en kurator finns möjligheten på någon av våra mottagningar i Stockholm, Göteborg, Malmö, Umeå eller Linköping.
Öppettider:
Stödlinjen för barn (telefon, sms, chatt och mejl): Alla dagar dygnet runt
Stödlinjen för idrottsledare: Vardagar kl. 9-13
Stödlinjen för vuxna om barn: Vardagar kl. 9-13
Kontakt:
Ring och sms:a 116 111
Chatta och mejla på bris.se
Friends
Friends arbetar för att stoppa mobbning, utsatthet och ensamhet bland barn och unga. Friends RÄd & Stöd erbjuder kostnadsfritt stöd via telefon, mejl och chatt. Barn, unga, förÀldrar och skolpersonal kan fÄ rÄd om mobbning, ensamhet och utsatthet.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt: Tisdag och torsdag kl. 13-16
Telefon: MÄndag, onsdag och fredag kl. 9-12
Mejl: MÄndag-fredag kl. 9-16
Kontakt:
radgivning@friends.se
08-545 519 90
Novahuset
Novahuset Àr en förening mot sexuellt vÄld, vi arbetar förebyggande, uppsökande och stödjande. Vi erbjuder stöd och rÄdgivning till personer som blivit utsatta för nÄgon form av sexuellt vÄld, oavsett om övergreppet skett online eller offline. Alla Àr vÀlkommen att ta kontakt med oss, oavsett kön och Älder. Stödet Àr kostnadsfritt och personen kan vara anonym. Vi erbjuder stöd i form av chatt, samtal och mejl.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt: Tisdag, torsdag och söndag kl. 19-21
Kontakt:
stodjouren@novahuset.com
Unizon
Unizon är ett riksförbund för över 140 kvinnojourer, tjejjourer och ungdomsjourer som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld.
Unizons jourer finns här för dig när du behöver stöd. Du kan prata eller chatta med oss om allt från bröst och vikt till relationer, sex och våld. Ingen fråga är för liten eller för stor. Det kostar ingenting och du behöver inte säga vem du är.
Öppettider:
Alla dagar
Ditt Ecpat
Ditt Ecpat hjÀlper barn och unga under 18 Är. Ring, chatta, eller mejla om nÄgot har hÀnt som inte kÀnns bra. Det kan exempelvis handla om att nÄgon har tafsat, skickat nakenbilder eller om sexuella övergrepp. Vi hjÀlper dig om dina nakenbilder sprids pÄ nÀtet eller om nÄgon hotar att sprida dem.
Vi pÄ Ditt Ecpat svarar pÄ dina frÄgor om samtycke pÄ och utanför nÀtet, övergrepp, Äldersskillnad och annat som du funderar över. Du kan vara anonym.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt och telefon: MÄndag-torsdag kl. 17-22, fredag kl. 15-20
Kontakt:
020-112 100
Killar.se
Hos killar.se kan killar, 10-25 år, både få och ge stöd. I vårt stödforum “Kille till kille” frågar och svara killar varandra helt anonymt. I vår stödchatt är alla frågor välkomna och du är helt anonym. Det finns också en mottagning för killar 15-25 år med problem i relationer. Mottagningen är öppen varje tisdag och erbjuder samtal med kurator, antingen fysiskt på plats i Stockholm eller digitalt i videosamtal.
Alla stöd hos Killar.se är helt gratis. Killar.se är en trygg plats för dig som är kille.
Öppettider:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 19-21
Storasyster
Storasyster är en ideell organisation som erbjuder stöd till alla från 13 år som har utsatts för sexualiserat våld, oavsett kön. Du kan vara anonym och få stöd genom vår chatt. För längre stöd finns onlinesyster, som ger regelbunden kontakt via mejl eller chatt, eller videosamtal. Vi erbjuder även samtal med kurator och juridisk rådgivning för dig som behöver det. Du är inte ensam. Vi finns här för att lyssna, stötta och stärka dig.
Öppettider:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 20-22 och fredag och lördag kl. 14-16
Ellencentret
Ellencentret finns för dig som Ă€r mellan 15-25 Ă„r och har erfarenheter av sexuell exploatering, sex mot ersĂ€ttning, sex som sjĂ€lvskadebeteende, sĂ„ kallad âsugardejtingâ eller att bli sĂ„ld av andra. Hos oss fĂ„r du gratis hjĂ€lp och stöd, oavsett kön eller könsidentitet.
Chatta anonymt med oss, fÄ juridisk hjÀlp eller gÄ i samtal hos psykolog pÄ vÄr mottagning i Stockholm.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt: MÄndag kl. 13-15, torsdag kl. 17-19
Maskrosbarn
Vi finns hÀr för dig som Àr 13-19 Är och som har en förÀlder som har ett missbruk, mÄr psykiskt dÄligt eller utsÀtter dig för vÄld. Du Àr inte ensam!
Vi erbjuder chatt, stödsamtal med en kurator, fritidsgÄrd, coach och helglÀger.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 20-22
Ungarelationer.se
Ungarelationer.se Àr en nationell stödlinje och kunskapsplattform som finns för dig upp till 20 Är som utsÀtts för vÄld i din relation, Àr den som utsÀtter nÄgon eller Àr kompis.
PÄ ungarelationer.se kan man chatta anonymt om relationer varje kvÀll. Man kan ocksÄ fÄ en stödkontakt att chatta med eller gÄ i kostnadsfria samtal hos psykolog pÄ vÄr mottagning i Stockholm.
ñè±è±đłÙłÙŸ±»ć±đ°ù:
Chatt: Alla dagar kl. 20-22
Barnafrid tipsar också om
Ungdomsmottagningen
UMO Àr en webbplats för alla som Àr mellan 13 och 25 Är. PÄ umo.se kan du fÄ kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hÀlsa, alkohol och droger, sjÀlvkÀnsla och mycket annat.
Barn- och elevombudet
Barn- och elevombudet, BEO, Àr en del av Skolinspektionen, men har samtidigt en sjÀlvstÀndig funktion. Skolinspektionen Àr en statlig myndighet som granskar skolor och bedömer ansökningar om att driva fristÄende skola. MÄlet Àr en god utbildning i trygg miljö.
Koll på soc
Koll pÄ soc Àr en sajt om socialtjÀnsten för dig som Àr under 21 Är. Sajten Àr ett stöd för dig som redan Àr i kontakt med soc, har funderat pÄ att kontakta soc för att du mÄr dÄligt, vet nÄgon annan som mÄr dÄligt eller vill veta mer om soc. PÄ sajten finns bland annat information om vad soc gör, tips inför möten med soc och hjÀlp för dig som vill ta kontakt med dem.
NCH
Nationellt centrum mot hedersrelaterat vĂ„ld och förtryck (NCH) arbetar pĂ„ regeringens uppdrag med att stödja och bidra till ett strategiskt, förebyggande och kunskapsbaserat arbete mot hedersrelaterat vĂ„ld och förtryck. Stödlinjen riktar sig till personer i alla Ă„ldrar som Ă€r utsatta eller riskerar att utsĂ€ttas för hedersrelaterat vĂ„ld och förtryck. Ăven nĂ€rstĂ„ende Ă€r vĂ€lkomna att ringa för rĂ„d och stöd
Brottsofferjouren
Brottsofferjouren Àr en ideell organisation som ger stöd till brottsoffer, vittnen och anhöriga. Du kan vara anonym och stödet Àr kostnadsfritt. Alla inom Brottsofferjouren har avgett tystnadslöfte sÄ det du berÀttar stannar mellan dig och mottagaren. Ingen polisanmÀlan krÀvs för att fÄ stöd.
NCK
Nationellt centrum för kvinnofrid (NCK) arbetar pÄ regeringens uppdrag med frÄgor som rör mÀns vÄld mot kvinnor som inbegriper vÄld i nÀra relationer, hedersrelaterat vÄld och förtryck, sexuellt vÄld samt prostitution och mÀnniskohandel. NCK har fyra olika stödlinjer du kan vÀnda dig till.